Тело · эмоции · разум
Целостный
подход
к здоровью,
глубине
и качеству жизни
Знания и практические навыки для баланса тела, эмоций и разума — на индивидуальных образовательных занятиях.
Три уровня
вашей гармонии
Человек — это единая система. На занятиях мы разбираемся, как связаны тело, эмоции и мысли, и осваиваем навыки, которые помогают чувствовать себя устойчиво и наполненно.
Тело
Здоровый образ жизни
- Ресурсное питание
- Сон, отдых и восстановление
- Осознанное отношение к телу
Эмоции
Понимание своих эмоций
- Понимание своих реакций
- Навыки саморегуляции
- Отношения и общение
Разум
Осознанность и развитие
- Ценности и смыслы
- Цели и решения
- Личные ресурсы
Обо мне
Медицинское образование и более 15 лет врачебной практики. Сегодня я провожу индивидуальные образовательные занятия: делюсь знаниями о здоровом образе жизни, эмоциях и осознанности и помогаю осваивать навыки для самостоятельного применения.
“Знания и навыки, освоенные осознанно, становятся устойчивой опорой для энергии, ясности и качества жизни.
Ирина Джабраилова
15+
лет врачебной практики
5000+
пациентов за годы работы
5
направлений занятий
Когда тело, эмоции и разум находятся в гармонии,
жизнь раскрывается в полном объёме
Здоровое тело
Спокойные эмоции
Ясный разум
Реальная реализация